SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl bez weglowodanow

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10849

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Całą dzienną pulę węglowodanów dzielisz na dwa posiłki - przed treningowy i po treningowy. Często dzieli się w proporcji 1:2 czyli przed treningiem dwa razy mniejsza niż po. Przed treningiem wyłącznie ww złożone, podczas gdy po treningu śmiało możesz pozwolić sobie na ww proste (glukoza i fruktoza, ewentualnie carbo) stanowiące połowę puli po treningowej. I tak wszystko zostanie wykorzystane na regenerację i odbudowę glikogenu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 143 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 684
dzieki za wyczerpujace info na temat clomidu xp
moj zaopatrzeniowiec wrocil z urlopu i mam wreszcie z nim kontakt.wiec sie wywiedzialem co i jak i z czym 'sie to je' .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pory podawania insuliny

Następny temat

JAKI BOLDENON

WHEY premium