Prosze o ocene mojej diety na mase
1 posiłek z rana duzo nie dam rady zjesc wiec tylko
2jajaka gotowane
2 posiłek
stek z bułką
3posiłek przed treningiem
filet z piersi kurczaka lub ryba lub nalesniki z serem
4posiłek po treningu
filet z kurczaka
5posiłek
2 kanapki z szynką z fileta z indyka
z góry dzieki za ocene mojej dietki i pozdrawiam
Zmieniony przez - tomek96321 w dniu 2011-05-31 15:30:31
Zmieniony przez - tomek96321 w dniu 2011-05-31 15:31:16