...
Napisał(a)
Witam niedawno byłem u lekarz bo odczuwam boł w łokciu lekarz kezał przerwać trening na okres jednego mięśiąca lecz mam takie pytanie,nie chce zbytnio stracic formy i czy mogłbym trenować na podstawowych ćwiczaenia np: pompki,drążek,brzuszki beż zadnych hantelków sztang itp jeżeli tak to by mi ktoś napisać jak to wykonywać ile cwiczyć i ile powtórzen,seri ile razy w tygodniu z góry wielkie dzięki...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Heh rozumiem Cie, bycie między młotem a kowadłem. Musiałbyś sie wybrać do lekarza sportowego najlepiej albo ortopedy z takim pytaniem. Kup sobie dobry usztywniacz, ale pamiętaj że z drugiej strony może sie to pogłębić.
No pain, no gain.
...
Napisał(a)
nawet ci pewnie nie zlecił badań zadnych... radze ci odpocząć jakies 2-3 tyg smarowac maściami, jeżeli to nei pomoże to niech ci da skierowanie na usg i rtg
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
No właśnie zalecił mi badania pobranie krwi i oddanie moczu z tego wazględu że mój dziadek ma sprawy reumatyczne i nie wiadziałem czy to może nie być genetyczne ale z badan wyszło że wszystko jest dobrze i kazał mi przerwać treningi na jeden mieśiąc no a ja nie chce stracic formy i nie wiem co mam robić może takie ćwiczenia jak pompki drążek nie zaszkądza nie wiem licze na waszą pomoc.
...
Napisał(a)
no tego to już nie mozemy przewidzieć czy ci nie zaszkodzą
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
Polecane artykuły