...
Napisał(a)
Witam, proszę o pomoc, mam zakupione takie suple, chciałbym się dowiedzieć w jakich momentach dnia je brać, przed czy po posiłkami, treningami itd. jak to wszystko rozłożyć na dzień treningowy i nie treningowy, z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij i będziemy działać
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
24 lata
191cm / 90kg
staż - koło 4 miesięcy
żadnych suplementów wcześniej, diety nie mam specjalnej, staram się jeść regularnie, 3-4 razy dziennie, podstawowe posiłki do tego kupuje sobie codziennie jakieś pierdoły, typu jogurty, ryż na mleku, kurczaka itp.
191cm / 90kg
staż - koło 4 miesięcy
żadnych suplementów wcześniej, diety nie mam specjalnej, staram się jeść regularnie, 3-4 razy dziennie, podstawowe posiłki do tego kupuje sobie codziennie jakieś pierdoły, typu jogurty, ryż na mleku, kurczaka itp.
...
Napisał(a)
To ułóz sobie diete najpierw i bedziemy myslec:] I powinno sie jesc 5-6 razy:)
Zmieniony przez - kaczel w dniu 2011-04-18 20:42:59
Zmieniony przez - kaczel w dniu 2011-04-18 20:42:59
...
Napisał(a)
Kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu, w dnt tylko 5g rano. Białko wg braków w diecie, której niestety nie masz (bez niej będzie chudo). ZMA pół godziny przed snem.
Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.
...
Napisał(a)
kaczel jak nie masz nic mądrego do powiedzenia, to nie pisz :)
Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.
...
Napisał(a)
Na pudełku czasem sa bzdury wypisane lepiej sie trzymac sprawdzonych sposobów
...
Napisał(a)
Na razie szkoda kasy jak nie masz zarysu diety, nie chodzi o to aby codziennie kurak i ryż wcinać, poczytaj chociaż 10 wskazówek żywieniowych, a z kreatyny zrezygnuj, pewnie nie wycisnąłeś z siebie wszystkiego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły