aeroby pytanie..

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: aeroby , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mazi_93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 292 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1134

czy do aerobów można zaliczyć interwały, tabatę, bieganie, rozgrzewkę, rozciąganie?

2. czy aeroby ćwiczyć tylko po treningu siłowym? moim celem jest redukcja.

Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-10 11:56:48

biegi od 07.06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

inerwaly i tabata to nie aeroby, typu bieganie, rower itp w odpowiednim tempie

aeroby po siłowym jasne ze mozesz, skoro redukcja to nawet wskazane
a trening interwałowy czy tabate wykonuj w dni wolne od silowni, one podkrecaja metabolizm i pomagaja w spalaniu tkanki tluszczowej

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...