aha, czyli jednak nie robisz?
...
Napisał(a)
odpoczynek wiadomo ale plan na ledwie 3 dni to trochę lipa więć myślę o jakimś uzupełnieniu :/
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
...
Napisał(a)
Poza tym 2x10kg to zbyt malo by cos zubdowac...
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Polecane artykuły