540 kick problem?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,

Gdy próbuję wykonać 540-stke (trickową wersję) to w kopiącej nodze mam jakieś przeskakiwanie w biodrze, i krótkie ukłucie bólu. Dodam, że rozciągam się cały czas (głównie ćwiczenia pod szpagat poziomy).

tak wygląda 540 jakby ktoś pytał/zapomniał.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fkickz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7337

Nie sadze by ktos bylby w stanie podac Ci prawidlowa diagnoze przez internet. Jedyne co moge polecic to standardowe odwiedzenie lekarza sportowego jak dolegliwosci, o ktorych mowisz, beda sie utrzymywac.

"Don't ever regret something that once made you smile."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chyba już przeszło... Jak zacząłem ćwiczyć intensywniej to nic nie czuję i jest ok.

...

Fadis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2033

Może powinieneś lepiej biodra rozgrzać, i porozbijać biodra

...

CzaroSW

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 105 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 595

Mi przy 540 nic nie przeskakuje ale jak robię np. wymachy to przeskakuje w pachwinie... kiedyś bolały a teraz tylko czuję jak przeskakuję bez bólu. Po prostu potrenuj dłużej dany element z wykorzystaniem tych kości. Sam napisałeś ,że już przeszło jak ćwiczyłeś więcej :)

Nie ma ludzi twardych, są tylko źle trafieni...

...

PrororQ

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 293

Ja inaczej robi 540 kick. To co Ty trenujesz ja to zawsze nazywałem 360 kick.

Pozdro w treningach

Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował jedno

Istotą walki jest sztuka poruszania się.

...

CzaroSW

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 105 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 595

obroty na ziemi też się liczą, to co ty dałeś to tutaj będzie 720

Nie ma ludzi twardych, są tylko źle trafieni...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a mi co jakiś przy robieniu 980 strzyka cos dziwnie za uchem. Gdzieś tak przy co trzeciej próbie. Oczywiście jestem zawsze dobrze rozgrzany. Myślicie że przejdzie ?

...