BJJ + KB opinie

Witam. Od jakiegos roku trenuję BJJ, a KB od niedawna. Bardziej podoba mi się BJJ, a KB trenuje raczej tylko do "samoobrony" ;)
A teraz do rzeczy, chodzi mi o to czy jest sens takiego połączenia? 2x w tygodniu wypada mi tak, że mam trening KB i za godzine od razu BJJ. Na KB nie daje wtedy z siebie wszystkiego, a na BJJ już jestem troche zmęczony. Czy ma to jakiś sens? Wiem że ludzie ćwiczą tak w mma, ale raczej większosć ma juz jakis styl bazowy i wtedy dokładają drugi. Proszę o pomoc :P

to ile razy w tygodniu bjj a ile kb?

4-5x BJJ i 2x KB do tego czasem kettlebell ;)

nie wiem moze jakbys ograniczyl bjj do 3-4 razy bo tak to się przetrenujesz chyba :p

Kwestia indywidualnych odczuć.
Jak czujesz, że się zajeżdżasz, to ogranicz i stopniowo zwiększaj ilość treningów i intensywność.

Interesuj się odżywianiem.

Pozdro

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-03-29 18:27:58

Jeśli na KB nie dajesz z siebie wszystkiego, a na BJJ i tak czujesz się zmęczony, to znaczy,że coś jest jednak nie tak.
Moim zdaniem powinieneś ograniczyć się w tym dniu do jednego treningu i po pewnym czasie spróbować znowu robić dwa treningi, obserwując reakcję organizmu.

po pierwsze jakie masz cele ? chcesz sie tylko umiec bic ? czy chcesz byc zawodowym fighterem mma? po drugie
Dieta ,jezeli chcesz wejsc na wyzszy stopien tzn po 7-8 treningow tygodniowo to trzeba pamietac o wlasciwym odzywianiu sie wg mnie wystarczy tylko to zebys wiedzial co zjesc przed treningiem . Zauwazyłem ze duzo osob o tym zapomina i dziwia sie czemu raz sie czuja lepiej na treningu a raz gorzej .