jolley
Witam
Mam pytanie, które mnie trapi od pewnego czasu
Mianowicie starałem się zawsze robić brzuch na siłowni, albo chociaż go ruszyc lekko ;P
W pasie miałem zawsze ok. 84-85cm
Ostatnio troche więcej uwagi poświęcam brzuchowi, więcej ćwiczeń, serii, rozciąganie brzucha między seriami itp
I ostatnio zauważyłem, ze jakby wzdyma mi ten brzch
Mierzyłem się dziś w pasie i jest juz prawie 90cm
a nie zauważyłem, zeby mnie zalało fatem(odzywiam się tak samo)
Czym moze być to spowodowane? Czy może mięśnie narazie napuchły i muszę je przepalić czy coś?
pomóżcie
Mam pytanie, które mnie trapi od pewnego czasu
Mianowicie starałem się zawsze robić brzuch na siłowni, albo chociaż go ruszyc lekko ;P
W pasie miałem zawsze ok. 84-85cm
Ostatnio troche więcej uwagi poświęcam brzuchowi, więcej ćwiczeń, serii, rozciąganie brzucha między seriami itp
I ostatnio zauważyłem, ze jakby wzdyma mi ten brzch
Mierzyłem się dziś w pasie i jest juz prawie 90cm
a nie zauważyłem, zeby mnie zalało fatem(odzywiam się tak samo)
Czym moze być to spowodowane? Czy może mięśnie narazie napuchły i muszę je przepalić czy coś?
pomóżcie
Krzysztof Piekarz
