Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
180
Witam!
Wymyśliłem cykl celem którego ma być szybki przyrost masy.
ćwicze od maja 2010 z mała przerwą.Regularnie od 2 miesięcy.Byłem na redukcji teraz masuje biorę mono + dieta w maju myślałem nad kreatyną olimpu xplode a koło połowy czerwca nitrobolon 2 + mono co by mieć małą pompę na wakacjach :) czy to dobry pomysł?
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Tylko nie zapominaj sezonowcu o tym, że po cyklu 8tyg z kretą trzeba zrobić przerwę CONAJMNIEJ 4 tyg. Ja tam zawsze wale 8 tygodni conajmniej przerwy .
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
180
Nie jestem sezonowcem! Ćwicze ponad rok. Byłem na redukcji a teraz chce nabrać masy by dobrze wyglądać do wakacji.. Coś w tym złego? Nie sądzę więc mnie nie obrażaj. Chce żeby mi ktoś pomógł czy to dobry dobór odżywek jeśli masz mi dostawać takie odpowiedzi to sobie daruj.. O przerwie też wiem tą krete co biorę teraz skończę ok.10 kwietnia a następna chce dać w maju. Myślałem też o jakimś białku ale mam jeszcze trochę fatu na klacie i brzuchu ale ręce mam suche.. Ale nie wiem czy to dobry pomysł bo boję się że nabiore znów fatu
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Nie miałem na celu nikogo obrazić. No tak, ktoś też może powiedzieć, że ćwiczy 5 lat, ale tylko klata i biceps przez przytupówą w remizie ... Dieta, jak by była dopięta, to by nie było fatu. Ale do tego trzeba się starać, tyle w temacie. Możesz próbować z innymi formami kreatyn, np. z jabłkiem, bo jak wiemy na każdego działa co innego. Suplementy to sprawa indywidualna.
Szacuny
62
Napisanych postów
2327
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41508
Poza tym nie ma nic szybko w tym sporcie. Albo robisz dobrą mase, albo szybką z czego większosc to fat. Nie da się w kilka tyg dołożyc nie wiadomo ile mięcha na siebie i nagle karkiem się stac.
Wytrwałości życzę
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco