dobor suplementow.

witam,. chciałbym rozpocząć suplementacje odzywkami złożonymi z ; przedtreningówki, jabłczan kreatyny, białka, carbo. Moje pytanie kieruje głownie w stronę przedtreningówki, jest wiele polecanych odzywek, zestawów wraz z potreningówka. Typy za którymi się rozglądam to:
no-xplode,shotgun, napalm+detonator, cytocell, 1.m.r. , lub no-xplode+cellmass, horse-power,mesomorph,jack3d, ewentualnie shock+storm.
wiem, iż każda z powyżej wymienionych odżywek rożnie działa na każdy organizm, jednak podziekuję za wszelka pomoc.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chyba niw bedzie potrzebna:)

Wiek: 22

Waga: 86

Wzrost: 176

Cel cyklu: sucha masa, sila

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny,aakg, nitrobolon, zestaw cytogenixa

Uprawiane inne sporty: bieganie

stosowane wcześniej spalacze : clen

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, cytonox, cytocell

ilość dni wolnych od kreatyny: 30-60

przewidziane finanse na cykl: na przedtreningowki maks 300.

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: min 5 lat

Jak chcesz cykl na lajcie to zapodaj jabłczan+ hp lub jabłczan+no xplode a jak chcesz kose to meso+jabłko lub 1mr+jabłko

czyli meso/1mr + jabłko + dieta i będzie kosa? co z potreningowkami?

Tak powinno sponiewierać :D Po treningu daj carbo/vitargo+ białko w prochu np; wpc lub jak masz kase hydrolizat

dzieki wielkie za pomoc.