najs_sc
dalem 100 g po treningu ryzu, usunalem banana i na kolacje dolozylem 50 g chleba razowego.
B / kgmc 2.9g
W / kgmc 5.8g
T / kgmc 1.5g
Myslisz ze taki rozklad nie bedzie najgorszy przy mojej diecie?
dzieki wszystkim za odpowiedzi.
B / kgmc 2.9g
W / kgmc 5.8g
T / kgmc 1.5g
Myslisz ze taki rozklad nie bedzie najgorszy przy mojej diecie?
dzieki wszystkim za odpowiedzi.
CS / FACM / PB
s.m.p.a.
