SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki system preferujecie 3,4,5 dni ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8206

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679717
Odpoczniesz sobie parę dni od forum - to może Cię oświeci troszkę.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
7 razy w tygodniu to dla mnie optymalny system treningowy. Przy rozsadnym rozkladzie smialo mi wystarcza czasu na regeneracje nawet przy bardzo intensywnym treningu

btw; co jest takiego nagminnego w odkopywaniu tematow. Jesli temat kogos porusza, lub jest unikalny czy ktos chce po prostu odpowiedziec to co w tym zlego. Ma otwierac nowy temat? Chyba nigdy nie bede tego w stanie zrozumiec.
Jak was to tak porusza to zamykajcie tematy. Ktos mogl po prostu nie zauwazyc. To data czy tresc ma byc pierwszorzedna?

Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2015-02-05 01:07:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Nie zgrywaj już obrońcy uciśnionych - czytałeś post, który odkopał temat z innej epoki? Faktycznie bardzo wiele wniósł. Nic nie zwalnia z myślenia.
BTW Twoje treningi muszą być naprawdę intensywne (mowa o ćw. siłowych i budowaniu masy mięśniowej) jeżeli wykonujesz je bez żadnej przerwy w ciągu tygodnia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skad ta ironia, jak mnie nawet nie znasz..
Chyba dzieli nas bariera intelektualna, dlatego nie bede z toba wchodzil w glebsza dyskusje :) .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Masz jeszcze coś mądrego do dodania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie, możesz błyszczeć dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Dobra dziecko, tu nie ma miejsca na jakieś gimnazjalne żale. Żegnam, pora spać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
Haszysz94
7 razy w tygodniu to dla mnie optymalny system treningowy. Przy rozsadnym rozkladzie smialo mi wystarcza czasu na regeneracje nawet przy bardzo intensywnym treningu

btw; co jest takiego nagminnego w odkopywaniu tematow. Jesli temat kogos porusza, lub jest unikalny czy ktos chce po prostu odpowiedziec to co w tym zlego. Ma otwierac nowy temat? Chyba nigdy nie bede tego w stanie zrozumiec.
Jak was to tak porusza to zamykajcie tematy. Ktos mogl po prostu nie zauwazyc. To data czy tresc ma byc pierwszorzedna?

Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2015-02-05 01:07:49


w tym, ze takie tematy trzeba zamykać to się z Tobą zgodzę i to zaraz zrobię, rozumiem też, zę nie możesz zrozumieć tego lecz nie rozumiem dlaczego, chyba dlatego, ze nie myślisz, sprawa bowiem jest równie banalna jak sam temat, to już chyba wystarcza...

z przykrością też stwierdzam, ze Twoje obnoszenie się z niezrozumieniem, a wręcz mało kulturalne się obnoszenie sprowadziło na Ciebie odpoczynek, czyli bana!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

siłownia a zmęczenie

Następny temat

co to sa SZTRUGSY i KAPTURY ??

WHEY premium