plan do oceny z programem sfd

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 547

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

plan do oceny

Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2011-02-21 21:23:01

Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2011-02-21 21:23:13

Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2011-02-21 21:23:31

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

rozkłąd dni
pon-plecy i tric
wt-bary i kaptury
czw-klata i bic
pią-nogi i przedramie

Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2011-02-21 21:25:28

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan jaki teraz ?

Następny temat

Plan na mase ! %-)

Polecane artykuły

plan do oceny z programem sfd

Trening dla początkujących

plan jaki teraz ?

Plan na mase ! %-)

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?