Bol łydek

Czy to mozliwe ze biegajac na biezni ponadrywalem jakies miesnie/przyczepy w łydkach?

Od jakichs 5tygodni robie bardzo intensywnie aeroby. Biegam duzo zarowno na biezni jak i w terenie. Na biezni czesto robie HIIT bo jest w niej opcja speed interval. Od paru tygodni odczuwam w dolnej czesci lydki(zaraz pod miesniem czyli tam gdzie chyba znajduje sie przyczep) ogromny bol przy chodzeniu do tego stopnia ze czasami nie moge przejsc 5 metrów. Czuje tez tak jakby niedowład tych miesni, nie zawsze moge je napiąc ale co ciekawe ból wystapuje przedewszystkim przy chodzeniu a gdy ledwo doczolgam sie na silownie i wskakuje na bieznie, to po chwili jestem w stanie prawie normalnie biec nie czujac bolu. Dodam jeszcze ze niedawno po zrobionym tescie Coopera na drugi dzien na obu lydkach byly sine krwiaki ale chodzilem normalnie

Wiem ze rozne bole w lydkach moga byc powiazane z brakiem magnezu i potasu ale jako ze biore codziennie aspargin to raczej odpada. Jestem aktualnie na pct(50mg klomifenu dziennie) i mocno naduzywam hormonow tarczycy ale czy to ma jakis wplyw? raczej watpie. Nie wiem co robic bo nie zamierzam rezygnowac z aerobów i zadna przerwa oczywiscie nie wchodzi w gre



Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-17 15:04:15

co to jest test Coopera... ? acha juz wiem (love Wiki)

Uważaj żeby sobie nie pozrywać Achillesów, ból i krwiaki nie brzmi zbyt korzystnie, często dochodzi do zerwania Achillesa przy nagłym zwiększeniu częstości biegania (a z tego co zrozumiałam to biegasz teraz duuuużo więcej niż zwykle) uprawiania sportu w ogóle

Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-17 15:51:57

nie biegałem wczesniej prawie wogole


a bol nie jest w okolicy achillesa tylko troche wyzej

ide wlasnie na trening zobaczymy co sie bedzie dzialo a mam zamiar zrobic HIIT

skoro taki hojrak z Ciebie to chyba jednak tak bardzo nie cierpisz

Znowu Ty Gibon

sory ze w Twoim temacie pisze, ale mam "podobny" problem..
wystarczy ze przejde kawałek drogi, zalozmy tam nie wiem.. 200m i pojawia sie bol w lydkach, taki "palący" .. ma ktos moze tez taki problem, albo wie co moge zrobic zeby to zminimalizowac? jakies masci, tablaetki?

salserita poprostu potrafie sie zmusic podejrzewam ze gdybym nawet mial zlamana noge to i tak bym poszedl na silownie

A ty NoIzZeR z tego co piszesz to masz klasyczne puchniecie piszczeli/łydek - ja tak mialem przy zbyt duzej retencji ale to co mi sie teraz dzieje to juz jest calkiem cos innego


krzykacz bo ja jestem pępkiem świata

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-17 17:40:48

:) heh, to prośba o pomoc mija się z celem :) :P
skoro wyjście jest tylko jedno !:P

nadal masz taki zaje... fajny brzuch jak na foto z 2004??

Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-17 17:45:49

niedlugo bedzie lepszy niz na tamtym foto

Acha... lepszy jasne... :)

już po bieganiu ;) czy stchórzyłem (chicken :P )

rowerek zmolestowalem bo bieznie zajeli jacys nikczemnicy


edit: 3 dni pozniej: jednak cos jest nie tak z tymi lydkami, dzisiaj musialem zrezygnowac z biezni bo juz po paru minutach nie dalo sie kontynuowac. Wczoraj jeszcze robilem wioslowanie i pozniej mc przy ktorym lydki bolaly jakby mi ktos pod kolanem od wewnetrznej strony wbijał igły i za nie ciągnał. Dzisiaj po probie wykonania HIIT'a praktycznie nie moge chodzic. Chodze opierajac sie o sciany

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-20 19:03:58