Adkwach
Witam. Kupiłem OSTROWIA WPC 80 i ACTIVLAB BCAA Xtra. Planowałem brać 5g BCAA przed treningiem i 5g po treningu oraz 35g Ostrowi przed snem jednak okazało się, że ostrowia również posiada BCAA i to w dość dużej ilości (choć niekoniecznie w odpowiednich proporcjach). Czy może to negatywnie wpłynąć na przyrosty? Jak wy byście to rozplanowali? Dodatkowo planuję do cyklu dodać kreatynę 10g dziennie. Ważę 82kg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
Dieta jest? Ostrowie wg brakow w diecie, BCAA po okolo 10kg (przyjmuje sie 1g/10kg masy ciala) przed i po treningu.
BCAA nie koliduje z bialkiem (BCAA to tak jakby bialko) - nie mam pojecia jak to wytlumaczyc
BCAA nie koliduje z bialkiem (BCAA to tak jakby bialko) - nie mam pojecia jak to wytlumaczyc
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
bcaa to czesc wpc, bo bialko sklada sie z aminogramu w ktorego skladem jest bcaa.
bcaa to 3 aminy wyizolowane-ktore sa nam najbardziej przydatne w tym sporcie.
bcaa to 3 aminy wyizolowane-ktore sa nam najbardziej przydatne w tym sporcie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
CellPump+CreatineXtra+Arginina(+Cytocell)
Następny temat
SCORCH MAN + OLIMP BCAA Xplode + WPC 80 Ostrowia
