[MASA/RZEZBA] Proszę o opinie

Wiek: 21

Waga: 91

Wzrost: 1.85

Jest to masa na pewno białkowa, ale czy na masę, czy bardziej na rzeźbę ? Oceńcie proszę.

6.00 rano

Ok. 80g płatków owsianych z 200ml mleka, po zjedzeniu wypijam odżywkę białkową.

10.00

Ok. 25 gr ryżu i ok. 200 gr piersi z kurczaka.

13.00 Serek wiejski

15.00 Przed treningiem serek wiejski (po treningu białko wypijam)

Pół godziny po treningu ok. 25 gr ryżu i ok. 200 gr piersi z kurczaka.

3 godziny później serek wiejski

Przed snem wypijam odżywkę białkową.

To wszystko, co o tym myślicie ?

Czekam z niecierpliwością na opinie.

Pozdrawiam.

zero pojęcia o diecie ;) polecam zajrzeć tutaj <- https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i czytać
bo przy tej twojej to serków wiejskich braknie w sklepie xD

^UP zgadzam sie haha XD
Ile tutaj masz bialka dziennie, a ile weglowodanow? 100g węglowodanow?
Dieta zerowa, chociaz nie jestem zaawansowany.