Dieta do oceny

s.m.p.a a da radę zastąpić 2 lub 3 posiłek jakąś odżywką ? ? Nie mam czasu na przygotowanie tych posiłków a później spożycie ich...Bo to jest tak ,że jeden tydzień u ojca jestem a drugi u matki (siłownie mam u matki) więc jak jestem u ojca to jadę na trening od razu po szkole i po treningu muszę wracać . treningi mam wtorek, czwartek, sobota.. we wtorek kończę lekcję o 15:20 więc lipnie trochę :) Więc wpadam, robię posiłek przedtreningowy - 30 minut i siłownia.. później potreningowy i zawijam do ojca.

Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2011-01-26 20:18:53

Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2011-01-26 20:24:23

kup sobie odzywkę białkową dorzucaj tam musli i orzechów

Da radę zastąpić obydwa tą odżywką?

tak ale zamieniałbym bo za dużo prochu nie jest także dobrym wyjsciem

Ehh zastąpił bym te dwa bo nie daję rady we wtorki robić tych posiłków :> Gdybym tylko we wtorek zamiast 2 i 3 posiłku brał tą odżywkę białkową a w czwartek zamiast drugiego tylko to będzie git?

ok tylko dodaj ww jak pisze

Czyli musli tia ?:) Jeszcze jak możesz polecić to którą odżywkę ? W miarę dobrą i tanią :P

nie ma takiej dobrej i taniej zalezy ile masz kasy

60zł powiedzmy.

teraz jeszcze zależy od gramatury, bo o ile z wagą ok 700-900g można coś wyrać o tyle 2kg odpadają