doping & zdrowie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pytanie jak większość czy sam winstrol po 6 tygodniach stosowania da pożądane skutki?
1. WIEK: 25
2. WAGA: 62
3. WZROST: 166
4. WYMIARY:
-biceps: 30
-klatka: 92
-udo: 54
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA: 800 kcal
-białko: ok 120 g
-węglowodany: ok 20 g
-tłuszcz: ok 30 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: 3x w tygodniu trening siłowy, 4x w tygodniu areoby nad czczo 2x w tygodniu FBW ( trening całego ciała - mały ciężar 5 serii po 50 powtórzeń) jeden dzień przerwy
9. CEL CYKLU: Schudnięcie do 55kg i rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu za sobą
11. POZIOM BF%: nie wiem / Poziom tkanki tłuszczowej 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia brzuch, uda
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 62 kg
-martwy ciąg: 60 kg
-przysiad: 90 kg
1. WIEK: 25
2. WAGA: 62
3. WZROST: 166
4. WYMIARY:
-biceps: 30
-klatka: 92
-udo: 54
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA: 800 kcal
-białko: ok 120 g
-węglowodany: ok 20 g
-tłuszcz: ok 30 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: 3x w tygodniu trening siłowy, 4x w tygodniu areoby nad czczo 2x w tygodniu FBW ( trening całego ciała - mały ciężar 5 serii po 50 powtórzeń) jeden dzień przerwy
9. CEL CYKLU: Schudnięcie do 55kg i rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: żadnego cyklu za sobą
11. POZIOM BF%: nie wiem / Poziom tkanki tłuszczowej 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia brzuch, uda
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 62 kg
-martwy ciąg: 60 kg
-przysiad: 90 kg
...
Napisał(a)
Wino to nie spalacz to po pierwsze, po drugie to trzeba było założyć własny temat zamiast odkopywać dwuletni, po trzecie to jakie masz efekty tej głodówki, którą stosujesz i po co Ci to wino?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Witam, wiadomo jak to kiedys za mlodego cwiczylem i zjadlem 100 metki i po jakims niecalym roku 100 wina, nie mialem wtedy zadnej wiedzy - bez odbloku. Chociaz czytalem ze w mlodym wieku organizm sam sobie poradzil? Wiec pytanie teraz cwicze jakis czas dieta dopieta i chcialbym winkiem sie wspomoc? traktowac to jak 1 cykl saa? bralbym tabletki depot rozowe dostane, i czy sie odbolokowac po 150 tab okolo? czy wogole to ma sen? Pozdrawiam.
1. WIEK: 25
2. WAGA: 94
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace teraz ogolnie z 1,5 roku
6. DIETA: ~2500 kcal
-białko: ok 200 g
-węglowodany: ok 250 g
-tłuszcz: ok 90 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki, 90 wina
8. TRENING: 4-5x w tygodniu trening siłowy, aeroby rower do pracy :)jak narazie
9. CEL CYKLU: Schudnięcie z bardziej opornych czesci i rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta wino 6 lat temu okolo
11. POZIOM BF%: 18% na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry - nadcisnienie - lekka nadpobudliwosc :P sami nie wiedza, biore tab na nadcisnienie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ~90 kg
-martwy ciąg:
-przysiad: ~100
Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-04-12 09:25:20
1. WIEK: 25
2. WAGA: 94
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace teraz ogolnie z 1,5 roku
6. DIETA: ~2500 kcal
-białko: ok 200 g
-węglowodany: ok 250 g
-tłuszcz: ok 90 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki, 90 wina
8. TRENING: 4-5x w tygodniu trening siłowy, aeroby rower do pracy :)jak narazie
9. CEL CYKLU: Schudnięcie z bardziej opornych czesci i rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta wino 6 lat temu okolo
11. POZIOM BF%: 18% na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry - nadcisnienie - lekka nadpobudliwosc :P sami nie wiedza, biore tab na nadcisnienie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ~90 kg
-martwy ciąg:
-przysiad: ~100
Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-04-12 09:25:20
2
Polecane artykuły