1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek:15(skonczone)
3) waga/wzrost: 72/170
4) staż treningowy: 2 latka
5) cel cyklu: rzeźba , redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy: kilka mono , Cell Pump, spalacze: Dyma burn , cla , OxyElite pro
7) stosowane wcześniej spalacze: (góra)
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Oxy, mono
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 około
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 1800 kcal (redukcja od 4 mies._)
11)przewidziane finanse na cykl: koło 100zł mysle
12) uwagi i sugestie : czy warto brać coś typu shock , shotgun przy reducji?
mysle nad shotgunem , tylko czy warto teraz? najbardziej zależy mi teraz na wyrzezbieniu . co polecacie?Ps. mam jeszcze puszke mono termin waznosci do konca roku , ale nei otwarta więc myslę ze sie nada
Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-12-27 16:26:38