12:00 zupa
14:00 ta sama zupa
16:00 koktajl(jogurt naturalny, miód, jakiś owoc, mleko w proszku, orzechy ziemne)
18:00 jakieś kanapki przeważnie 2 lub 3
okolo godz 20 lub później jajecznica z trzech jajek na mące i mleku
w ciągu dnia podjadam też owoce mandarynku lub banany