Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
170
;)
WItam szukam ale jakos nie potrafie sobie poradzić z tymi kalkulatorami całymi ;/ a więc mam 20 lat 182cm i 72 kg chce poprostu przytyć. Prosze o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety.. Nie mam pojecia jakie mam zapotrzebowanie bo nie umiem tego policzyc ;/