chcialbym rozpoczac kolejny cykl . Wybralem BCAA MC 1100 olimpu + Mono MC 1250 olimpu + animal pump .
Czy dodac do tego bialko lub inny suple dzieki czemu efekty beda wieksze?
W razie czego prosze poprawic dawkowanie.
DT
BCAA 5 kaps przed treningiem , 5 kaps po treningu
MONO 4 kaps przed sniadaniem , 4 kaps po treningu
animal pump 30 min przed treningiem
DNT
MONO 4 kaps przed sniadaniem , 4 kaps w godzinach treningu (15-17)