Plan treningowy do oceny

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 614

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771

Poniedziałek:
Barki, nogi

Wtorek:
Klata, biceps

Środa: wolna

Czwartek:
Barki, brzuch

Piątek:
Biceps, nogi

Sobota:
Plecy

Niedziela:
Brzuch

Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 1977 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9455

Gdzie ćwiczenia. Rozkład partii na poszczególne dni kiepski.

Nekrosadystycznyturbosperminator

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771

A mógł byś poprawić? Ćwiczeń nie pisałem bo mam po jednym ćwiczeniu na każdą partie

Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły