Rejestracja

Prośba o przystosowanie treningów.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prośba , przystosowanie , treningów

Ilość wyświetleń tematu: 440

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12

Witam.
Prosiłbym o przypisanie mi całotygodniowego planu na siłowni

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 65

Wzrost: 166

Cel treningowy: Siła, Masa

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: cukrzyca

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1991

Sam napisz plan- tu sie ocenia a nie uklada. Polecam -> https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebna opinia, porady nie tylko co do samoego treningu

1

Następny temat

czy stosować sie tej porady?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły