Jaka odzywke uzywac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8

Mam 16 lat i jestem bardzo chudy i teraz mam takie pytanie jakiej odzywki uzywac by przybrac na masie? Ciezko mi przytyc bo wszystko szybko spalam i mam szybka przemiane materi. Duzo gram z kolegami w pilke i cwicze z hantlami jednak chcialbym nabrac masy. Prosze o odpowiedz :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 462 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91253

Zacznij jeść.

...

Kox16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8

czlowieku ja jem duzo. A nawet gdybym jadl nie wiadomo ile to nie pomoze na moja przemiane materi..

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

gainer:

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html

2 - 3 razy dziennie po 50 - 100g na porcję, oprócz normalnego jedzenia, NIGDY ZAMIAST czy KOSZTEM jakiegos posilku

i do kazdej porcji 1 - 2 łyżeczki:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Olej_MCT-opis832.html

...