Najszersze grzbietu - Przodem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 960

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zabek22

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11048

Witam!

Czy jest jakieś ćwiczenie które poprawi pozę "najszerszy przodem" ?

Ćwiczę nieprzerwanie od roku i notuje dobre postępy w treningu pleców jednakże praktycznie nie widzę najszerszych z przodu, nie ma tego "motyla" widocznego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11645

Wszystkie ćwiczenia na najszerszy grzbietu, przede wszystkim podciąganie na drążku szerokim nachwytem.

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Przede wszystkim ćwiczenia poprawiające szerokość-która właśnie przy tej pozie jest podstawą.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat