Trening po przerwie

Witam panowie!

Dawno mnie tu nie było na forum. Bedzie jakies 5 miesiecy i widze ze sie troche pozmieniało:) Z zapytaniem wale takim: Jaki rodzaj treningu wybrac po przerwie? czy to fbw? czy split? Cwicze jakies ponad 2 lata ciagło oczywiscie. Tylko w zwiqzku z przeprowadzka musialem przestac cwiczyc i zjaac sie praca. Teraz chce to pogodzic. Licze na kreatywne odpowiedzi.pozdrawiam

Ile ta przerwa trwala?

Wydaje mi sie tez, ze gdybys uzyl wyszukiwarki, znalazlbys satysfakcjonujaca Cie odpowiedz, podobnych tematow bylo sporo.