BARDZO KRÓTKIE pytanie :)

Nitrobolon II + Creapure + ALA + B1
Która opcja suplementacji wam bardziej pasuje i dlaczego ?
(mówimy tylko o dniach treningowych)

A:
mono 5 g rano
nitro 20g przed treningiem
nitro 10g + mono 5 g po treningu

B:
mono 5 g rano
Nitro 30g przed treningiem
mono 5 g po treningu

z góry dzięki pozdrawiam

Zakupuję taki sam zestaw jak Ty...

Proponuję brać tak jak mi doradzano, czyli: " Jedna porcja 30g przed treningiem, po treningu 5 g mono. w dni nie treningowe tylko mono.

Opcja B, z tym że poranna porcja zbędna. Starczy 10g krety na DT, a jak weźmiesz 30g NB przed trenem i 5g Mono po to masz spokojnie te 10g krety.

j/w. pempek w twoich propozycjach wychodzi po 15g kredki na dzien. to duzo, organizm szybko sie nasyci i kredka szybciej przestanie dzialac. bierz w DT 10g w dnt 5-10g. pzdr.

no ok tak zrobie dzieki