Uzupełnienie diety

Witam!
19 lat
175cm wzrostu
69kg waga
staż 2 lata
cel masa
odżywki, mono 2 razy pół roku temu ostatnie

Mam pytanie odnośnie białka, potrzebuje białka aby uzupełnić diete,co byście polecili. Zależy mi na typowej masie, jestem ekto, bardzo ciężko łape tłuszcz. Nie mam zbyt dużych funduszy, ale ok 150 zł mógłbym przeznaczyć na cykl 6-8tyg z góry dzięki za info

białko na cykl?

wybór jest ogromny np:

SYNTRAX MATRIX 5.0
BSN SYNTHA-6
Gaspari Myofusion 2,3
DYMATIZE ELITE WHEY GOURNET coś nowego

to te z wyższych półek

WPC tanio i ekonomicznie wzchodzi..

bialko z vitafit'u lub vitamin-shop'u jest tanie i dobre

Vita Fit bierz

ewentualnie MHP Up Your Mass

Johny00122 nie czytasz tematu i piszesz o gainerze a gość chce białko...może nawet nie wiesz co jesz?lol

vit fit też może być wychodzi tanio w jego przypadku