Ewelina993
Witam :)
Na początek jestem Facetem i mam na imię Mateusz :)
Chcę bardzo schudnąć !!! Nie mam diety ponieważ nie stać mnie na to aby sam się utrzymywać i w ogóle, jestem w ciężkiej sytacji także nie mam jak mieć diety. Mimo iż bardzo bym chciał dieta jest niemożliwa z powodu braku środków. Wiem, że dieta to podstawa, ale na prawdę mimo iż bym bardzo chciał to nie mam jak :(
Mam 17 lat mam 190 cm wzrostu oraz waże Uwaga: 93KG !!!!!!
szczerzę powiem, że jak sie patrzę w lustrze to nie widać tego, ze jestem gruby jak balon bo na prawde tak nie jest.
zależy mi na tym aby spalić tkankę tłuszczową z brzucha. Mam lekki brzuch do przodu i chcę się go pozbyć.
Chciałbym także schudnąć do 85 kb czyli schudnać 8kg !!!
Praktycznie piję tylko wodę mineralną niegazowaną "POLARIS"
a jem przeważnie ser biały chudy ( 250 gr z biedronki ) do tego jakiś pomidor 1 + trochu ziarenek smaku i tak przeważnie jem.
Możecie mi coś poradzić pomóc w tak beznadziejnej sytuacji ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 93
Wzrost: 190
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: http://www.ofeminin.pl/zdrowy-styl-zycia/oblicznanie-bmi-wskaznik-bmi-prawidlowa-waga-f36604.html?gclid=CJ-s-cCNzaMCFQ-RZgodq3DMsw ======= wyszło mi BMI = 25,76
Aktywność w ciągu dnia: duża
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bardzo duża, codziennie gram w piłkę, dużo spaceruję
Odżywianie: jem teraz bardzo mało, gdyż chcę schudnać
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowie = WYŚMIENITE
Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo jestem poświęcić !!!
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK
Stosowane wcześniej diety: Nie
Zmieniony przez - Ewelina993 w dniu 2010-08-22 15:08:17
Na początek jestem Facetem i mam na imię Mateusz :)
Chcę bardzo schudnąć !!! Nie mam diety ponieważ nie stać mnie na to aby sam się utrzymywać i w ogóle, jestem w ciężkiej sytacji także nie mam jak mieć diety. Mimo iż bardzo bym chciał dieta jest niemożliwa z powodu braku środków. Wiem, że dieta to podstawa, ale na prawdę mimo iż bym bardzo chciał to nie mam jak :(
Mam 17 lat mam 190 cm wzrostu oraz waże Uwaga: 93KG !!!!!!
szczerzę powiem, że jak sie patrzę w lustrze to nie widać tego, ze jestem gruby jak balon bo na prawde tak nie jest.
zależy mi na tym aby spalić tkankę tłuszczową z brzucha. Mam lekki brzuch do przodu i chcę się go pozbyć.
Chciałbym także schudnąć do 85 kb czyli schudnać 8kg !!!
Praktycznie piję tylko wodę mineralną niegazowaną "POLARIS"
a jem przeważnie ser biały chudy ( 250 gr z biedronki ) do tego jakiś pomidor 1 + trochu ziarenek smaku i tak przeważnie jem.
Możecie mi coś poradzić pomóc w tak beznadziejnej sytuacji ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 93
Wzrost: 190
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: http://www.ofeminin.pl/zdrowy-styl-zycia/oblicznanie-bmi-wskaznik-bmi-prawidlowa-waga-f36604.html?gclid=CJ-s-cCNzaMCFQ-RZgodq3DMsw ======= wyszło mi BMI = 25,76
Aktywność w ciągu dnia: duża
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bardzo duża, codziennie gram w piłkę, dużo spaceruję
Odżywianie: jem teraz bardzo mało, gdyż chcę schudnać
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowie = WYŚMIENITE
Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo jestem poświęcić !!!
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK
Stosowane wcześniej diety: Nie
Zmieniony przez - Ewelina993 w dniu 2010-08-22 15:08:17
Krzysztof Piekarz
akneraj
