...
Napisał(a)
Moze i kwestia wlasnie genetyki ale jak juz to moze jestes na cos uczulony lub cos innego i bierzesz jakies szczepionki z hormonami bo zazwyczaj w tym wypadku sie "tyje" wcale duzo niejedzac i aktywnie zyjac;p
...
Napisał(a)
Boksero... wiem o co Ci chodzi... masz czesciowo racje... tylko, ze ma musze schdnac do 70- 72 kg bo sam trener mi to powiedzial, musisz wazyc mniej, bo to twoja kategoria...
Zaczalem biegac duzo, co drugi dzien dlugie dystance 7-8 km ( nie wiem czy to wystarczajaco duzo) Pozatym zmienilem calkowicie plan treningowy na silowni i powiem ze widac efekty... juz 4kg spadly;)
Zaczalem biegac duzo, co drugi dzien dlugie dystance 7-8 km ( nie wiem czy to wystarczajaco duzo) Pozatym zmienilem calkowicie plan treningowy na silowni i powiem ze widac efekty... juz 4kg spadly;)
...
Napisał(a)
W duzej mierze to prawdopodobnie po prostu kwestia genow i/ lub budowy ciala- np wspomniany wyzej kosciec. Jezeli tak jest, prawdopodobnie nie wiele zdzialasz.
Duzo zalezy tez mysle od odzywiania, ktoremu pasowaloby sie blizej przyjrzec...
Duzo zalezy tez mysle od odzywiania, ktoremu pasowaloby sie blizej przyjrzec...
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
"Trenuje MT okolo 14 miesiecy, 10 pazdziernika zbliza sie moja pierwsza walka w full-contac"
no teraz pomysl jakie zawody..
Sekular ale zejdziesz z waga, stracisz miesnie a nie tlsuzcz, bedziesz zjechany i nawet z latwiejszymi bedzie hard;) cos o tym wiem;D
a w wyzej masz pier...niecie bo czujesz sie na silach i masz tej sily sporo:P
tez mnie trener ganial z waga ale potem bylo taki wyczerpany od byle czego:P
no teraz pomysl jakie zawody..
Sekular ale zejdziesz z waga, stracisz miesnie a nie tlsuzcz, bedziesz zjechany i nawet z latwiejszymi bedzie hard;) cos o tym wiem;D
a w wyzej masz pier...niecie bo czujesz sie na silach i masz tej sily sporo:P
tez mnie trener ganial z waga ale potem bylo taki wyczerpany od byle czego:P
Polecane artykuły