munez30
witam, mam pytanie ile serii i po ile powtórzeń powinno się wykonywać na rzeźbę. Czytałem już na kilku forum i jest to zróżnicowane. Czekam na odpowiedź z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
290
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie ma czegoś takiego jak plan na rzeźbe, na rzeźbe to jest dieta.
Standardowo 12-6, zalezy co na kogo działa w zależności od przewagi włókien mięsniowych.
Pzdro
Standardowo 12-6, zalezy co na kogo działa w zależności od przewagi włókien mięsniowych.
Pzdro
