HIIT

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 725 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4970

Witam
Planuję kręcić HIITa 2 razy w tygodniu. W związku z tym mam pytanie. Zapodawać go do pływania i do rowerka czy jakoś inaczej?

I am addicted to this game.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

multo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2320

co do HIIT
pływanie - nie
rowerek - ewentualnie
bieganie - wskazane, chyba najlepsza opcja

peace

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603

hiit bieganie zdecydoanie najlepsza opcja a jeszcze jak się ma możliwość pobiegac w tereine to juz super sprawa

podczas pływania ciężko wywindować w górę tętno

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena i ewentualna korekta planu ćwiczeń

Następny temat

Plan Masa-Opinie...

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Ocena i ewentualna korekta planu ćwiczeń

Plan Masa-Opinie...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I