Suplementy na redukcje

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka. Za dwa tygodnie chce zrobic trening na mase, ale mysle już przyszłosciowo o redukcji. Czas zleci, a suple by się przydało już pomalutku zamawiac.

Co polecacie na redukcje oprócz dobrze zbilansowanej diety?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

wklej ankietę działu

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 20
3) waga/wzrost 68/179
4) staż treningowy 2 lata/ solidnie od roku
5) cel cyklu- redukcja po cyklu na mase
6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, Gainer
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny za 2 tyg. bede stosowac
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) po treningu na mase ok. 4-5 tyg. redukcja: 2,2g b - 3g WW - 1,8g T
11)przewidziane finanse na cykl 200-300zł
12) uwagi i sugestie Redukcja bedzie po cyklu na sucha mase (obecnie posiadam już trochę zatłuszczenia

...