glutamina+kreatyna+aminy+karnityna+hmb?

zmienilem nazwe spowroten, bo widze, ze faf porzadek zrobil

Doradźcie mi co zmienić w tych tabletkach , co dodac ? . I czy nie zniszczy mi to żołądka < dziennie 30 tabletek > .

Robisz rzeźbę na nowym planieto prawie ok.. jakbyś karnitynę wywalił.

A teraz
-jaka kreatyna?
-wiek, staż, kurna cokolwiek!! Bo na dzień dzisiejszy nie wiem czy masz 70 czy 12 lat.
Z tego co widzę to młody i niezmasowany pewnie jesteś to wywaliłeś kasę w błoto.

Są jakieś szczególne powody/ choroby/ manie z powodu których nie jesz kolacji? Jak nie możesz sam zrobić kolacji to poproś kumpla by rzucał ci twaróg przez okno. ;)

nie jem kolacji , bo chcem schudnąć :) proste . Staż: pół roku
wiek : 15 .

Kreatyna treca <mono> - " Creatine + taurine "

odpusc te suple w tym wieku.
jak chcesz schudnoc to wez sie za trening i diete:

DZIAŁ TRENING
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
-Pierwsza wizyta Jasia na forum
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 
-Spis tematów
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
-5cm w bicepsie w tydzień&#8230;
https://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html


ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci [https://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIAŁKA!!_i_wszelkie_inne_śmieci...-t138655.html]


DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll]