białko+ bcaa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1234

witam zakupilem bialko i bcaa i moje pytanie

Czy w dni nie treningowe bcca tez spozywac czy nie??

czy bialko przed bcaa brac?

czy 1450 g bialka to jest duzo ??

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

bcaa raczej tylko w dni treningowe, 0,1g/kg masy ciała przed i po treningu,

ale kiedy to białko chcesz brać z bcaa?

w jakim sensie dużo? to jedzenie w proszku.
tyle co ~ 6kg kurczaka

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234169

1450g bialka starczyloby mi na okolo 1,5 miesiaca.

bcaa w dni nietreningowe odpusc, chyba, ze masz kasy full, to mozesz ladowac.
z bialkiem od razu po treningu w jednej porcji.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Matik91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1234

nie nie :) rozumiem , nie wiedzialem tylko co z tymi DNT ... ale dzieki za odpowiedz :) biore 30 minut 3 kapsy przed posilkiem przed treningowym i od razu po treningu

bialko biore przed bcaa jakies 20-30 minut i 20 minut po bcaa po treningu :)

a bialko w dnt 2 x tez z powodu braku bialka w diecie (uzupelnienie)

chodzilo mi tylko o te bcaa:)

Tomq-mag to co piszesz ze starczy Ci na 1.5 miesiaca chodzilo mi raczej o to czy moge po tym bialku czegos sie spodziewac czy nie idzie tego tak opisac? bo raczej mi starczy na miesiac moze dluzej ale bialko bede kupywal co miesiac o ile pieniedzy starczy bo 100 zł to dla mnie bardzo duzo i nie tylko dla mnie:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234169

napisalem na ile mi starczy, bys orientacyjnie wiedzial czy to duzo czy nie.
dla mnie jest to sporo nawet.

dla mnie 100zł to tez duzo.
za 100zł masz 2250g bialka.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-02 20:47:08

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...