...
Napisał(a)
Chciałbym się zapytać czy można ułożyć dietę na mase w oparciu o odżywki typu gainer i takich składników jak glutamina , potas , żelazo , witamina b12 i b6 , kwas foliowy , ornityna , ZMA i tribulus ?? I czy ewentualnie mogłby ktoś rozpisać taką dietę i co muszę Wam powiedzieć żeby dało się ją ułożyć ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozna, ale jest to błąd metodyczny, zeby nie powiezieć - idotyzm
to w/w suple dobiera się pod dietę a nie odwrotnie
to w/w suple dobiera się pod dietę a nie odwrotnie
...
Napisał(a)
nie mowiac juz o kosztach takiej "diety"
a efekty byly by pewnie gorsze niz w porownaniu do zarcia.
a efekty byly by pewnie gorsze niz w porownaniu do zarcia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co należy brać po treningu co przed i ile tego wszystkiego ?? Powiedzmy że diete , kreatynę i odżywki mam , teraz chciałbym wiedzieć jak rozłożyć pozostałe rzeczy . Należałoby chyba dodać jeszcze aminokwasy BCAA ?? Mam 22 lata , waże 77 kg , szybka przemiana materii , staż - rok .
...
Napisał(a)
Wiem ile i co mam jeść , wiem kiedy stosować białko i węglowodany i w jakiej ilości , natomiast nie wiem jak stosować w/w środki ... Chyba nieźle wytłumaczyłem ;]
Poprzedni temat
skaza białkowa? jakie białko mogę brać?
Następny temat
Ciezka praca fizyczna jakie odzywki na redukcje
Polecane artykuły