matthews
Mam 18 lat, 180 cm , okolo 60-62kg
Moj trening aktualnie polega na pracy w kamieniolomach po 5-6h dziennie ;] jestem tam juz 3 dni ale juz widac lekkie zmiany w mojej budowie ciala i mam zamiar pracowac tam jeszcze okolo 3-4 miesiecy. ( praca polega glownie na przerzucaniu kamieni i rozlupywaniu ich ).. wydaje mi sie ze wystarczajaca ilosc miesni pracuje, oprocz brzucha ;]
teraz mam pytanie, bo jestem troche chudy i chcialbym przytyc, a pracujac w kamieniolomach co najwyzej schudne jeszcze bardziej :D
jakies propozycje jak przytyc ? a moze sama praca w kamieniolomach wystarczy ?
Moj trening aktualnie polega na pracy w kamieniolomach po 5-6h dziennie ;] jestem tam juz 3 dni ale juz widac lekkie zmiany w mojej budowie ciala i mam zamiar pracowac tam jeszcze okolo 3-4 miesiecy. ( praca polega glownie na przerzucaniu kamieni i rozlupywaniu ich ).. wydaje mi sie ze wystarczajaca ilosc miesni pracuje, oprocz brzucha ;]
teraz mam pytanie, bo jestem troche chudy i chcialbym przytyc, a pracujac w kamieniolomach co najwyzej schudne jeszcze bardziej :D
jakies propozycje jak przytyc ? a moze sama praca w kamieniolomach wystarczy ?
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
