lenrok1991
Napisalem ze po podwieczorku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
200
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1707
...
Napisał(a)
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
moj bląd, w takim razie ryz + mieso/ryba, bez warzyw i tluszczu, po treningu zamiast chleba lepiej ziemniaki/ryz bialy + szybkowchłanialne bialko
pzodr
pzodr
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
najlepiej będzie skorzystać z ziemniaków i jakieś wołowiny. Tłuszczu nieznaczne ilości można wrzucić ale lepiej nie bazować na nim
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
