Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
7
Napisanych postów
402
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2218
to oczywiste ze musi byc nisko tłuszczowa i nisko węglowodanowa
Obawiam sie jednak ze to wcale nie jest takie oczywiste i po tym zdaniu stwierdzam, ze wiesz gdzie bije, ale nie wiesz w ktorym kosciele
Wklej no tu swoj jadlospis, bo daje sobie pol jaja uciac ze bedzie do poprawy
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
191
Dieta : sniadanie: 150 g płatków owsianych +50 g rodzynków zalane wrzątkiem.
obiad: do 200 g mięsa lub ryby na parze, ryż, warzywa na parze
kolacja: 150 g twarogu z oliwą, ew. warzywa świeże
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
108
to jedz tylko dorzuc do tego troche miaska i warzywa np: szpinak, brokuly, kapuste, kalafior, papryke oraz nie zapominaj o zdrowych tluszczach. jak bedziesz glodna miedzy posiklami przegryzaj orzechy
Szacuny
7
Napisanych postów
402
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2218
Owoce na redukcji - pomylka, wywal - jak kolega wspomnial powyzej zmiast tego orzechy, posilkow za malo co najwazniejsze, rano moze byc owsiane z wpc jezeli po tym masz trening, rodzynki zbedne, jezeli nie masz treningu po sniadaniu to jajka jedz. Za mlo zdrowych tluszczow, brakuje ryb, oliwy, orzechow.
Jak masz w lato ochote na salatki to rob sobie pomidory, slata, oliwka, oliwa i albo tunczyk, albo wczesniej przygotuj grillowana piersc kuczka i dodawaj.
Wegle tylko w okolicach treningu, w kazdym innym posilku TLUSZCZ.
PS I jezeli jest taka mozliwosc zastapilbym ostrowie jakims normalnym bialkiem, ktore ma minimalna ilosc weglowodanow.
Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-06-01 00:40:07