Rosyjska Szkoła boksu

witam
wiecie jak nazywa się ten Pan wydaję się ciekawe to co pokazuje rosyjski boks pod ulice i MMA czytałem też gdzies ze w niektórych szkołąch boksu w niemczech i rosji zawodnicy równiez trenują na makiwarze zeby wzmocnic nargarstki nauczyc sie prawidłowo zaciskac piesc bez rekawicey i utwardzić troche kostki , zeby nie było niespodzianek w samoobronie na ulicy jak trafi się w twarda cześc głowy np czółko :P
Pozdrawiam

Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-05-18 17:54:55

Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-05-18 18:00:30

i utwardzić troche kostki , zeby nie było niespodzianek w samoobronie na ulicy jak trafi się w twarda cześc głowy np czółko

od tego nie pękają kostki, tylko nadgarstki

od tego nie pękają kostki, tylko nadgarstki

Kostki też pękają. Zwłaszcza przy dobrze prowadzonym nadgarstku, gdy łamiąc się nie zamortyzuje zbyt silnego jak na wytrzymałośc naszych kości ciosu.
Ale dotyczy to gołych, niesłonietych rekawicą kostek, słabszej struktury kostnej lub pecha, w sytuacji gdy cała siłą ciosu przy zetknięciu z twardą powierzchnią skupia się na małym punkcie knykcia i kość zwyczajnie nie wytrzymuje.


Co nie zmiania faktu, że makiwarą kości nie utwardzisz - już prędzej przyzwyczaisz się do bólu i doprowadzisz do zbliznowacenia skóry. Wytrzymałość kość zwiększa się pijąc mleko i jedząc twaróg.

Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2010-05-19 08:23:09

odnosnie tego czy nie utwardzisz sa podzielone zdania
wielu mistrzów z okinawy ma naprawde twade jak stal piesci utwardzane na makiwarze niektórzy maja po 80 lat i wiecej i zyja sobie bardzo dobrze nadal trenują nie skarza sie na bóle kostek itd a uderzenie taka piescia naprawde robi krzywde
ale mniejsza z tym
wie ktos co to za pan jest na filmiku

Lady M, nie ma reguły

Mi pękła kostka z palca wskazującego a nadgarstek został cały

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-09-16 01:02:36