bartek705
Witam , mam 15 lat 170cm i 50 kg, jestem teraz na masiei mam w związku z tym pytanie, jaka jest granica obciążenia w wyciskaniu na klate, żeby nie przeciążyć stawów itd.
ps. aktualnie 35kg.
ps. aktualnie 35kg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3303
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1249
he.takie jak dasz rade z odpowiednia techniką.Nie przesadzaj bo i tak dojdziesz z czasem do cieżarow cieżysz.
Poprzedni temat
plan treninowy dla laika . Oraz pytanie . Proszę o pomoc
Następny temat
Plan na bic+tric razem jak polaczyc z innymi partiami ?
