DT:
rano na czczo: creatine3 - 4kaps
glutamine3 - 2kaps
amino3 - 2kaps
po treningu: creatine3 - 4kaps
glutamine3 - 2kaps
amino3 - 2kaps
DNT:
rano na czczo: creatine3 - 4kaps
glutamine3 - 2kaps
amino3 - 2kaps
Do tego na czas cyklu (a może i dłużej jak się spodoba) zamiast twarogu przed snem będę pił porcję Night Protein Mix.
Wszystkie odżywki są ze stajni ActivLaba.
Proszę o ewentualne opinie czy czegoś nie wywalić/dodać/brać inaczej.