Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 95
Wzrost: 186
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 88
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 43
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% - zmierzony
Aktywność w ciągu dnia: to tak szkola silownia czasem motor cross, worek
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od teraz chicalbym zaczac biegac lub zamieniac to na worek lub inne aeroby
Odżywianie: Dieta 2g/kg. Bialko staram sie zazwyczaj utrzymywac gorzej z weglami i tluszczami
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x silownia reszta aeroby tylko nie wiem po ile kiedy i jak
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stacki wylacznie kreatynowe
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak cleanburexin, bcaa, hmb
Stosowane wcześniej diety: utrzymuje tylko bialko, teraz sie postaram z weglami i tluszczami