darekgumis
witam. mam pytanko odnośnie oddechu podczas ćwiczeń , w jakich momentach robić wdech i wydech bo wiem z to bardzo wpływa na efekt i wytrzymałość np przy wyciskaniu sztangi na płaskiej bo z tym mam największy problem. dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
975
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
antiself
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
793
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11813
wyciskasz wydech , obnizasz wdech
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Faza pozytywna wydech, negatywna wdech
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
975
dzieki jeszcze jedno robic wdech przy kazdorazowym wyciskaniu czu np co 2
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
657
Za każdym razem.
