...
hej czy moze ktos mi dobrze doradzic jak najlepiej brac glutamine i bcaa ? myslalem zeby brac 5 tab. bcaa przed treningiem i 5 po , glutamine 5 g. przed treningiem i 5 po treningu , co sadzicie o tym ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalezy co cwiczysz, jaki cel i na jakim poziomie
glutaminę w ogole bym raczej olał
bcaa 5 - 15g na porcje przed i/lub po i/lub wtrakcie treningu
glutaminę w ogole bym raczej olał
bcaa 5 - 15g na porcje przed i/lub po i/lub wtrakcie treningu
...
Napisał(a)
bez sensu olac juz zaopatrzylem sie wiedz chcialbym wziasc glutamine wiedz jak sadzisz jak ja brac 5g przed i 5g po ?
...
Napisał(a)
mozesz brac j/w
metod brania glutaminy jest kilka (niektorzy zalecają male a czeste, inni konckie dawki w wybranych porach).
metod brania glutaminy jest kilka (niektorzy zalecają male a czeste, inni konckie dawki w wybranych porach).
...
Napisał(a)
a moge 5g z rana nadczo i 5g po treningu a tak na marginesie czy 5g to jedna plaska mala lyszka ? ;)
...
Napisał(a)
ultimate nutrition BCAA 300 tab. 1000mg i tej samej firmy Glutapure 400g
Poprzedni temat
Carbo - co i jak?
Polecane artykuły