KONTUZJA STAWU LOKCIOWEGO

witam
niestety znowu sie na chwile odnowila czy tez pojawila kontuzja lokcia.
robilem ostre treningi z duzymi ciezarami i przy treningu tricepsa znowu poczulem to nie przyjemne uklucie.
teraz musze zbastowac z ciezarami troche.
lokiec boli glownie przy tricepsie wyciskaniu na plaskiej i barkach na siedzaco(wycisk).
podjadam teraz osteovit i glukozamine liczac ze szybciej pomoze mi to zregenerowac staw.
miesliscie taka przypadlosc? to wiazadlo jakies? moze przyczepy miesniowe,czy tez sam staw?
sa jakies mocno skuteczne srodki pomagajace w regeneracji?


Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-03-24 00:25:53

Po pierwsze bankowo wizyta u lekarza, nie olewaj sprawy, bo może ci się poważnie coś spaprać i kilka miesięcy masz z głowy (ja tak miałem z kaletką w barku). Tak więc najważniejsze LEKARZ!!! Do zdiagnozowania dobre USG ale ktoś kto się na prawdę zna na urazach sportowych, popytaj u siebie w mieście (nie jakiś pseudo lekarz, bo ja na takie 3 błędne diagnozy trafiłem, dopiero czwarte USG u lekarza który się zajmuje sportem wykazało co jest). Poza tym może odpuść sobie wyciskanie francuskie bo strasznie obciąża łokieć.