Szacuny
95
Napisanych postów
2282
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11471
witam brałem HP miarkę tylko w dni treningowe + cm3 w nietreningowe i 5 tab cm3 w dni treningowe potem miałem przerwę nie pamiętam dokładnie ale chyba ok miesiaca i znowu to samo dawkowanie przez okres ok 6 tygodni (nie jeste pewien) teraz chciałbym zrobic krótką przerwe 2,5 tygodnia (ze względu na to że zawody mam niebawem nie mam czasu na dłuższa i odrabianie strat ) i dalej przez 6-8 tygodni te same środki jak teraz dawkowanie żeby były maksymalne efekty?? HP codziennie ? raz czy wiecej dawek ? cm3 tak jak producent tz 9-12 kapsółek czy inaczej?Hp mam jeszcze duzo ale cm3 mi sie skończył więc może zamiast niego cos innego, jakas kretka skuteczniejsza w robieniu siły???
Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-03-12 17:38:46
Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-03-12 17:39:48
Szacuny
95
Napisanych postów
2282
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11471
16 tygodni na kretce - to chyba za długo a dlaczego 2,5 tygodnia za krótko , przeceiż cześto się robi w cyklach na siłe takie przerwy. oczywiście nie jest to optimum ale... a jak ze środkami cm 3? może byc bo poczytalem i chyba jednak przy nim zostane
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
ja zrozumiałem, że te zawody są za 2,5 tygodnia
16 tygodni to rzeczywiście przesada, podobnież jak 20 dniowa przerwa od kreatyny - jest czasem nie wystarczającym
po prostu przez taki okres, stężenie kreatyny w organiźmie - nie zdąży spaść do naturalnego poziomu, tylko będziesz cały czas pod wpływem zaległej suplementacji
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Szacuny
95
Napisanych postów
2282
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11471
no ale innego wyscia nie ma tz 20 tygodni za długo a przerwa lepiej taka niż zadna, wiadomo że okonomicnziej było by dłuzsza przerwe zrobic ale niestety i teraz w zwiazku z tym pytanie o dawki, o ile zwiekszac tak jak napisałem?