Rejestracja

Siłowe Negatywy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: siłowe , negatywy

Ilość wyświetleń tematu: 1147

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 760 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24102

Witam :)
Wpadłem na pomysł czy może w negatywach w HST zrobić taką jakby siłówkę przez tydzień, nakładał bym więcej KG niż maks i robił do 3 powtórzeń żeby siłe jakoś pchnąć :)
Wykonywał bym wtedy przysiad i wyciskanie na klatke :)

Dobry to pomysł czy najlepiej zwykłe negatywy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

To nie pomysl, to jedna wersja negatywow, robimy 3 powt w 2 pomaga kolega

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 760 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24102

A te siłowe można wykonywać tylko na Nogi i Klatkę ? ;)
Czy robić całe ciało :)?

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

mozna robic na cale cialo, tylko nalezy uwazac ma kontuzjogene cwiczenia, i wziasc pod uwage regeneracje organizmu.

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 760 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24102

Dzięki, dzięki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Spadek siły klaty

1

Następny temat

Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły